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2020年7月26日-2020年8月14日是中伏 。夏至后的第四个庚日开始,到立秋后第一个庚日前一天结束,是三伏的第二伏,一般为10天,有的年份为20天 。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的 。
【2020年哪天是中伏】夏至以后的第3个庚日、第4个庚日分别为初伏（头伏）和中伏的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天 。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏规定的时间是10天 。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同,中伏的天数就有长有短,可能是10天,也可能是20天 。

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