【健身气功八段锦第七段如何呼吸】

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健身气功八段锦第七段的呼吸技巧跟太极拳,易筋经等相似,都是开吸合呼,起吸落呼,出吸入呼 。比如第一式,双手托天理三焦,起势混元桩时候微微凝息,微沉身微呼气,吸气抱球上托,至胸口改为呼气,双手托天,微微凝息 。后缓缓呼气,落身还原为混元桩,最后微微凝息 。以后七段如此类推 。

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