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【如何瘦肚子上的肉动作】瘦肚子上的肉的动作是：首先双手拉住拉筋带,与肩同宽,右脚弓步向前,左脚向后 。然后躯干扭转向右,尽可能将拉筋带拉伸到最大 。最后回到起始动作,换另一侧重复 。
肚子是指人的腹部,是骨盆和胸部之间的身体部分 。在解剖学上,腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限 。腹壁分为后,侧和前腹壁 。它们的构造一样,最深的一层为腹膜外的脂肪,壁层腹膜,和一层筋膜,后者根据其不同的位置,覆盖物的不同有不同的名字（如腹横筋膜,腰肌筋膜） 。

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