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喝柠檬水是不会长胖的,因为柠檬中所含的柠檬酸可以抑制脂肪积聚,当摄入柠檬酸后,能有效防止饮食后出现的血糖值飙升,同时分解疲劳物质—乳酸,令从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,即使被消耗掉,避免多余积聚,同时促进全身代谢力 。所以常喝柠檬水并不会令人长胖,相反喝柠檬水还有助于排毒瘦身 。
【柠檬水长胖吗】柠檬泡水一要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3～4杯 。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低 。

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