文章插图
正确打坐的方法是双足跏趺,脊直,肩张,手结锭印于脐下,两拇指轻轻接触自然放松置于腿上,保持两肩平衡,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般自然正直,两肩应舒张但不挺胸 。
【如何正确的打坐】打坐是一种养生健身法 。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情 。打坐又叫“盘坐”、“静坐” 。道教中的一种基本修练方式 。
如何正确的打坐的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 内存测试如何操作【图文】
- 拼多多618活动价格计入最低价吗 拼多多大促活动价格根据什么设定的
- 微信转账如何查转账人
- 芡实的药用功效有哪些
- 星巴克咖啡热量排行表是怎么样的
- tfboys宠爱歌词
- 厦门市的社保缴费标准是多少
- 我的余额不足是不是我的不足
- 常用于中心线的是什么
- 诺基亚Lumia 510如何在锁定状态下使用手机