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回奶可以多吃一些具有回乳作用的食品,比如花椒、茴香、韭菜、大麦茶、山楂、豆角等,能帮助加快回乳速度,当然在此期间也不能再吃一些具有下乳作用的食品,比如猪脚、鸡爪、花生、黄豆、丝瓜、木瓜、米酒等 。
【回奶吃什么食物】回奶即退乳,是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁 。主要有自然回奶及人工回奶两种 。一般来讲,因哺乳时间已达1-2年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法 。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法 。

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