1、首先在池边练习热身 ， 再按步骤学习蛙泳；
2、手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，水下慢慢用口鼻吐气；
3、肚子里有空气才能在水中浮起，学会放松；
4、浅池吸气 ， 重心前移，腿先蹬夹后手划，身体会快速前行；
5、腿蹬夹两手向前伸时，抬头用口吸气，再收腿；
【游泳教练是怎么教学生游泳的】6、每一个步骤都要先讲解要领 ， 再示范动作，然后组织学生分组练习 。

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