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戴上充气颈枕、背靠椅背坐着睡觉更健康 。
什么姿势午睡比较健康
【4 上班族这样睡午觉 小心男性不育女性短命】采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说 ， 原则是不压迫内脏器官，有利于休息 。专家建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好 。
专家建议 ， 午睡时最好躺在床上或沙发上，实在不行 ， 可以准备一个旅行用的充气颈枕 。这种颈枕有拉环充气的，也有吹气充气的 ， 使用起来非常方便 。

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