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导读：枸杞子的营养价值非常高，对人体的好处也是非常多的 。枸杞子中含有较为丰富的枸杞多糖，经常吃一些枸杞可以很好地壮阳补肾，也可以补气益血 。枸杞和什么食物搭配都可以起到补肾壮阳的效果的，但是，很多人不知道枸杞加什么最补肾壮阳，还有，枸杞怎么吃最补肾壮阳呢？一起来看看 。
枸杞加什么最补肾壮阳
枸杞加红枣壮阳补肾的效果是非常好的 。枸杞加红枣可以很好的养肝明目 ， 也有很好的补肾益精的效果，食欲不振、气血不足的朋友是比较适合吃枸杞加红枣的 。
除此之外，经常熬夜的人也比较适合吃枸杞加红枣，它有非常不错的抗衰老的效果 ， 而且也能够延年益寿 。需要注意的是，内热的朋友不要吃枸杞加红枣，因为容易出现口舌生疮和大便干结的情况 。
枸杞怎么吃最补肾壮阳
枸杞泡水喝最补肾壮阳 。枸杞泡水补肾壮阳的功效是比较强的 ， 而且也比较方便 ， 可以直接用热水泡，枸杞泡水不仅可以起到补肾壮阳的效果，还有很好的明目效果 。
【枸杞加什么最补肾壮阳？枸杞怎么吃最补肾壮阳？】枸杞每次吃10g到30g效果是比较好的 ， 不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多的话也是容易上火的 ， 这点需要我们尤其注意 。枸杞也可以熬粥喝，熬粥的功效也是比较好的，也可以搭配多种食物一起食用 。
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