【苏子叶咸菜用焯水吗】

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苏子叶咸菜用焯水的,需要根据苏子叶的老嫩程度来处理,例如：
嫩：用开水烫即可 。
老：上锅蒸5-10分钟 。
介于两者之间：开水焯一下 。
苏子叶咸菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、磷、铁、锰和硒等成分 。
自己在家中腌制苏子叶咸菜时,要准备新鲜的苏子叶,葱蒜和辣椒面,再就是要准备一些酱油、盐以及糖和油等调味料 。

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