3岁宝宝喝几段奶粉 _生活经验

【3岁宝宝喝几段奶粉】

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3岁宝宝喝几段奶粉
1、3岁宝宝喝几段奶粉
每个品牌都不太一样,有3段,或者4段。一般都可以喝三段宝宝奶粉。1-3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质。总能量是每日90-100kcal/kg,蛋白质2-3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg 。
市场上每个品牌的奶粉包装上应该有说明,段数小的越有营养,这是误区,段数小的奶粉脂肪量太高,微量元素低,可以多比较就知道了,大孩子不需要那么多量脂肪补充的,其他各种维生素和微量元素应该加大的。当然选择适合年龄的奶粉最好了。
3、3岁宝宝如何选择奶粉
在给3岁宝宝选择奶粉的时候,要注意以下三点。
首先要求宝宝食用后无便秘、无腹泻等现象,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。还要求食用后宝宝无口气,眼屎少,无皮疹。
其次,知道奶粉的成分有助于选择。DHA是主要针对宝宝大脑部发育所添加的一种成分。铁和锌能促进神经末梢之间的传递,增强宝宝的记忆力、学习能力。牛磺酸对视力、脑部的发育非常有益,它能促进视觉神经的信息传递到脑部。
最后,也要看配料。配方奶粉中的组合成分是最主要的,比如适合添加什么成分、应该添加多少、成分之间量的比例是多少等等,都需要专家严格按照规定配制,所以应选专门配制宝宝奶粉的厂家。
3、3岁宝宝还需要喝奶粉吗
大部分宝宝是吃到3岁,不过为了宝宝的营养,建议宝宝奶粉一直吃到7岁。3岁了基本所有的食物都可以正常消化吸收了,不过反正要喝牛奶的,奶粉更好吸收,液态奶不是专门针对儿童的,吸收不好,所以还是喝奶粉好一点。
如果有条件的话,当然喝奶粉或者牛奶,宝宝的发育会更好,营养更均衡,如果没有,不吃也不会有什么,毕竟日常生活的饮食都可以补充所需的微量元素了。
宝宝从3岁起,就要开始进入幼儿园了,这个时候的宝宝第一次离开妈妈,离开家,独立活动。入园后,就要开始学习知识,结交新伙伴,面对的挑战也更多更大。所以这个阶段的妈妈们要注意合适膳食营养,搭配含有钙、维生素D、益生元、DHA等营养素的宝宝奶粉。
配方奶粉是对牛奶进行全面改造,符合宝宝消化吸收和营养需要的奶粉。它的制作过程和成分决定了它是除母乳外最适合宝宝的奶。配方奶中,添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,有助于宝宝的骨骼及身体其他器官的发育。所以宝宝在这个年龄段喝都是没有问题的。
3岁宝宝饮食需要补充什么
3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
3岁的宝宝每天需摄入谷类150-180克,如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25-50克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40-50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150-250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50-100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等;另外,这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250-500毫升,如果宝宝牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
3岁宝宝生理发育指标
到3岁时,婴儿脑重已接近成人脑重的范围,生长发育进入了缓慢而平稳时期。
男孩:体重平均为14.70千克,身高平均为96.5厘米,头围平均为49.1厘米,胸围平均为50.9厘米。
女孩:体重平均为13.90千克,身高平均为95.6厘米,头围平均为48.1厘米,胸围平均为49.8厘米。
在本阶段孩子的身体中,婴儿脂肪会进一步下降,肌肉组织将进一步增加,使孩子具有更加强健和成熟的外观。他的上下肢更加苗条,上身狭窄成锥形。
有些孩子身高的增加大大超过了体重的上升,因此肌肉开始看起来非常瘦弱而无力。但这并不意味着不健康或发生了什么问题,随着肌肉的生长,这些孩子会逐渐健壮起来。

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