小儿怎样健脾 _生活经验

【小儿怎样健脾】

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小儿怎样健脾
1、小儿怎样健脾之日常注意
1.1、合理安排作息时间,保证小儿充足的睡眠,纠正不良的卫生习惯及偏食,僻食。适当安排户外活动,增进食欲,提高脾的运化功能。
1.2、预防各种传染病,积极治疗先天性疾病及慢性疾病,以保证供给小儿充足的营养和减少消耗。
2、小儿怎样健脾之针灸方法
2.1、针刺:取穴隐白、足三里、胃俞、脾俞。用捻转补法操作。
2.2、灸法:用艾条灸气海,温和灸10-20分钟。用灯草灸:用灯草蘸油茶,点燃一端,灸长强穴,治疗婴幼儿慢性腹泻,一般灸一次后止泻,若不止,隔3-5天重复一次。
3、小儿怎样健脾之推拿方法
3.1、小儿推拿有很多种,特别是宝宝,对宝宝手部的穴位要求看的准,宝宝的大拇指连接着脾脏,所以首先应该轻轻的揉宝宝的大拇指,让宝宝感到放松下来,来回300次左右为一个循环,效果最佳。
3.2、然后就是清理大肠,也就是宝宝的食指,从手掌方向向指尖进行按摩,让宝宝能够放松下来,可以边按摩边和宝宝讲话,让宝宝更加的放松,让效果更加的明显,不会出现呕吐等不良的反应。
3.3、最后在宝宝的手掌心内做按摩。可以是内八卦按摩,也就是用指尖在宝宝的手掌内画圆圈,让宝宝的肠道等更加的舒畅,可以有效的治疗宝宝的伤食呕吐,让宝宝更加的健康,更加的舒服。
注意事项:健脾胃、增加食欲,我们可以使用推拿的手法,但是这个时候就应该注意了,不可以过度的按摩,随便的处理,应该有效的,按照步骤对宝宝进行按摩,让宝宝足够的放松下来,才可以更有效的治疗。
小儿健脾的食谱
1、小米香菇粥
食材:小米50克、香菇50克、鸡内金5克。
制作:小米淘洗干净;香菇择洗干净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米和鸡内金用文火煮成粥,取其汤液再与香菇同煮至熟烂。
功效:健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食,儿童调理脾胃应该经常吃。
2、枸杞山药粥
食材:鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g 。
配料:盐适量、葱花少许。
制作:50克大米淘净,加适量清水再熬成粥。适量山药去皮切小块,枸杞冷水浸泡后洗净。粥水滚后下山药同煮,待将熬成时,下枸杞再熬20分钟左右就可以了。根据孩子的口味和喜好可以加一些白糖或盐调味。
功效:山药健脾固肾,枸杞滋阴补阳,米粥温和调理肠胃。
小儿脾虚的原因有哪些
1、便秘或者腹泻
脾虚泻,往往是一吃就拉,因为不消化嘛,一般拉的都是稀的,含有不消化的食物,营养吸收不了,就全拉出来了。另外一种情况就是脾气虚,不消化,但他也不拉,脾气虚,不能把津液传送大肠,大肠就会变得干燥,从而形成便秘。
2、体质差,容易感冒
脾气虚,宝宝吃饭不好,时间长了,营养当然成问题,营养跟不上,体质自然而然的就变差,特别是习惯性感冒的宝宝,日常护理要特别照顾。
3、脾气大
就是宝宝平时不但不好好吃饭,而且脾气还特别大,也就是烦躁,中医认为这属于脾虚肝旺,肺脾气虚,金不克木,导致肝气过于强盛,出现脾气大的现象。
4、晚上睡觉出汗多
中医认为人体中的气具有固摄作用,脾气也属于气,除了可以固摄脏器、防止下垂外,还可以固摄津液,脾气虚,固摄津液功能失调,宝宝便会出现多汗的症状。

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