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【吃玉米面饼子会胖吗】适当的吃玉米面饼子并不会发胖,玉米面饼子属于粗粮类的碳水化合物 。在每天进食总量当中,碳水化合物占到2/5 。尽量多选择全谷类的主食,同时搭配蔬菜和水果 。尽量少吃脂肪含量高的食物,特别是动物脂肪,也要保证微量元素和维生素的摄入 。在平时日常生活当中多做一些体力活动,比如爬楼梯,骑自行车,家务劳动 。只有两者结合,才能达到体重良好的控制 。
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