受孕的有效方法_受孕做什么


受孕的有效方法_受孕做什么

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导读:受孕的有效方法你知道吗?很多想生孩子的夫妇都在苦求受孕的有效方法,下面一起来看看 。
受孕的有效方法
1、找准容易受孕的时间
选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕 , 四、五月份生产为好 。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时 。
2、保持良好心态
准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来 。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助 。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康 , 大大降低受孕的几率 。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉 。
【受孕的有效方法_受孕做什么】4、饮食丰富营养
孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化 , 加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备 。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期 。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会 。
6、控制同房次数
受孕前一个月内,同房次数不宜过频 。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合 。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕 。
7、使用易受孕的同房姿势
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响 。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位 , 其实是女性最易受孕的体位 。
受孕绝非易事,怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一 。一旦这项事业受到某些挫折 , 或者进展不顺利,很容易会让人产生压力 。要怀孕就要减压!
对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻,等待是一种残酷的考验 。在这个阶段你会经历极端沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪 。没有人能够告诉你等待会是多久,也许只有二三个月,也许会是一年半载……毅力固然重要 , 但适时地让自己放下包袱 , 乐观地面对现实,也是你迎接未来必不可少的法宝 。
不要责怪自己,对症下药:付出很多努力,仍看不到回报,难免会有些疑虑和埋怨 。忍住要责备自己的冲动,消极的想法只会使事情更糟糕 。与其埋怨自己,不如和伴侣一起找出问题的根源,是自己的健康出了问题,还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是:互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致,这往往是女性最容易犯的错误,也是非常不现实的 。只有多沟通才能了解对方的想法 。
知识储备:了解一些生理和医学常识,会让你的受孕更加顺利 。例如每个月的易受孕期,受孕前应该做哪些检查 , 以及哪些药物会影响受孕等 。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法 。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题,及时地发现影响受孕的身体因素,可以请教医生,也可以咨询一些存在同样问题的夫妇 。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的 。设定一个你能够坚持的期限:一般来说,90%的受孕都是在18个月内完成得,如果你努力了18个月后还没有看到结果 , 很可能是存在生育问题,需要进行治疗 。
很多人为了要孩子坚持了很多年,也花了不少钱,不知道自己是要继续努力,还是要从此放弃 。没有人能告诉你什么时候应该停止---这是你需要和伴侣、医生共同商量决定的 。如果在此之前,你就考虑好了愿意坚持多长时间 , 那么就可以让自己目标更明确,给自己更大的主动性和更多的空间 。
制定你的预算:如果真的存在生育问题,治疗费用会是很大的一笔开销:医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心,尤其是那些需要长期治疗才能有孩子的家庭 。坐下来制定一个经济计划,对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解 。如果认为第一种治疗方案对自己是个沉重的负担,还可以再制定一个第二方案 。
请教过来人:在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个 , 大可不必因此而否定自己,努力掩藏自己的痛苦 。这样只会让自己更加孤立无援 。当你遇到问题的时候,不妨找一些有过经验的人聊一聊,他们的经历可能会对你有所帮助 。对一些带孩子参加的聚会说“不”:过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝,如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事 , 可以躲开或拒绝 , 至少可以在事情过后大哭一场 。为了避免被伤害的感觉,在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店,到书店买本书也是不错的选择 。
在现实和乐观之间保持平衡:你需要乐观的态度度过这段艰难时期,但是如果你抱的希望太大 , 很可能是不现实的,只会让自己背上沉重的包袱 。如果有必要,坚持到医院去做定期的检查,这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握 。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的,即便如此也并是所有的人都会如愿以偿,仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎 。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和 。
除了以上的内容,下面小编提醒您,日常生活中要养成良好的生活习惯,只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦 。

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