剖腹产一周内坐月子食谱推荐


剖腹产一周内坐月子食谱推荐

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导读:剖腹产比顺产恢复的时间要长,在生活上与饮食上都要特别的注意,饮食一定要以清淡为主,那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢?下面就为大家分享剖腹产坐月子食谱!……
1、第一天:
一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥 。
剖宫产后6个小时 , 肠道排气后,产妇才能进食 。
2、第二天:
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;
午:小米粥或者是烂面条 , 面条汤可以用鲫鱼汤之类的 。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的) 。
3、第三天:
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃 , 有开奶的功效) 。
午:白米粥(里面掺和点小米) 。
晚:白米粥(里面掺和点红枣-) , 清炒鸡毛菜,路路通 。
4、第四天
早:黑米粥(加枸杞) , 一个豆沙包 。
午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋 。
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤
5、第五天
早:白米粥,一个豆沙包
午:鲫鱼汤,内加青菜和面条
晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣
6、第六天
早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头
午:白米粥,鲫鱼汤
晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥
7、第七天
早:一个豆沙包 , 酒酿煮鸡蛋(2个)
午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋
【剖腹产一周内坐月子食谱推荐】晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

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