文章插图
【哪些人不能喝玉米粥】不能喝玉米粥的人：
1、缺钙、铁等元素的人群,粗粮含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收 。
2、患消化系统疾病的人群,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血 。
3、免疫力低下的人群,长期每天摄入的纤维素超过50克,会降低人体的免疫能力 。
4、体力活动比较重的人群,粗粮营养价值低、供能少 。
5、生长发育期青少年,粗粮会阻碍胆固醇吸收和其转化成激素 。
6、老年人、小孩、胃肠功能差的人群,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担 。

哪些人不能喝玉米粥的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 玖月晞自己的梗有哪些
• 味精油醋糖面粉哪些能溶解在水中
• 关于人生志向的名言
• 愚人节整人短信，玩人要小心
• 情人节礼物微信
• 价值与人生的格言
• 有趣的父亲节祝福短信2023
• 关于科技梦想的句子
• 胖人健身怎么吃
• 书籍与知识的名言