【经期期间可以做仰卧起坐运动吗】

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经期不可以做仰卧起坐运动 。女性在进行仰卧起坐时,腹部活动比较剧烈,过度的劳累会影响子宫收缩,导致痛经,也会增加月经的出血量,延长经期的时间 。
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,因而使卵泡发育,雌激素分泌逐渐增多 。

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