2 神奇的气功养生

【2 神奇的气功养生】

2 神奇的气功养生

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如果一个人长期处于精神紧张、压力大的应激状态,会引起一系列病理变化 , 导致高血压、消化性溃疡、神经衰弱等疾病 。练气功能消除大脑紧张及应激状态,使大脑皮层的兴奋灶进入抑制状态,从而消除疾病产生的病理、生理基础,保持身体健康 。

练气功时由于心率减慢及周围血管舒张,可以改善血流动力反应 , 减轻心脏负担 , 同时改善冠状循环和心肌代谢,起到调节脂肪代谢,提高抗凝能力的作用,从而改进心血管机能 。有高血压病的人,在开始练功5分钟后,血压即开始下降,30分钟后可达到药物性睡眠时的降压水平,长期坚持练功有助血压下降 。
气功
人体健康时,交感神经和副交感神经互相协调 , 维持动态平衡 。一旦某一部分神经的张力过强或过弱,两者失去平衡,人体会发生病理变化而生病 。练气功降低了人体对外界的应激性,使各组织器官活动减弱,向神经中枢发出的神经冲动也随之减少,使神经中枢处于保护性抑制状态,有利于植物性神经的平衡和协调 , 从而消除某些病变,增强人体健康 。

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