哪些水果含糖量高 _知识分享

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1、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量最高,在14%以上；
2、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量次之,约在9%—13%之间；
3、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10%；
4、西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间。
1、各种蔬菜水果含糖量列表：
【哪些水果含糖量高】2、“水果越甜,含糖量越高”这种说法不是完全正确的。对同一种水果,这种说法基本是正确的,但对不同种类的水果,就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关,还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。
中国食品网：吃不甜水果能减肥靠谱
人民网：不宜晚间吃的高糖分水果排行榜
大众养生网：含糖分高的水果有哪些

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