康宝莱减肥靠谱吗值得试试么 _知识分享

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康宝莱减肥还是靠谱的,但不建议尝试。因为康宝莱奶昔不是减肥药,而是代餐,即用它来代替主食的一种减肥产品。
毕竟市面上大多数减肥产品都是如此。长期使用代餐来代替主食的话,虽然说使用期间会看得到减肥效果（那是因为吃这么少能不瘦吗）,但是也容易造成营养不良。当恢复正常饮食之后,也极易反弹,所以这是一种以牺牲身体健康为代价的减肥产品。
因为大部分用户并不掌握健康的饮食标准,所以才会胖。如果不改正错误的饮食习惯,停止代餐后一定会反弹。减肥领域现在提倡的是,代餐指导的模式,一方面要坚持代餐,瘦下来,一方面要有专业的营养知识,确保后期停用代餐后,不会反弹。
【康宝莱减肥靠谱吗值得试试么】所以这种减肥产品只能是用来辅助减重。减肥的最有效和最安全的方法是增加运动和控制饮食。平时要少吃辛辣油腻刺激性食物,不要熬夜。

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