怎样保养乳房 _知识分享

文章插图
1、双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2、双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。
6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7、右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
8、两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。
【怎样保养乳房】9、一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

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