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【3 教你4个小妙招 生产不再那么痛】图片来源:华盖
3.音乐分娩镇痛
音乐镇痛分娩则利用了音乐的神奇作用 。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近 。这样 , 准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上,因而分散对产痛的感应力 。
另一方面,孕妈妈听到美妙的音乐,内心得到心理的满足后,能唤起一种喜悦的感觉,从而放松神经系统,使孕妈妈的心肺功能处于良好状态 。而且,音乐分娩镇痛可以引导孕妈妈有效运用呼吸法,均匀用力,缩短分娩过程,使分娩更为顺利 。
更重要的是,如果孕妈妈没有丈夫和家人陪伴的时候,音乐还能给予孕妈妈们高度的精神支持和心理安慰 。而现在某些医院会有音乐治疗师,他们能够综合孕妈妈的情况,运用不同的“音乐心理治疗”方法,设计制定出相应的“音乐心理治疗”计划和方案 。
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