文章插图
增奶首先要加强营养,其次可以选择吃一些下奶的食物：丝瓜、豌豆、黑芝麻等,以及汤水比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等等可以促进乳汁分泌 。一般来说富含蛋白质的食物都是可以帮助增奶的 。
【吃什么可以增奶】多吃一些鸡蛋牛奶,而且如果是多喝一些鱼汤或者是肉汤的话,也对增奶有着比较好的效果,建议是每天吃一些排骨汤或者是鸡汤,这些对于增奶的效果是比较好的,同时需要注意对于回奶的食物一定是不可以吃的,比如说是刺激性的食物,洋葱之类的,会容易造成自己的奶水过少的问题,自己也需要注意保持良好的饮食习惯 。

吃什么可以增奶的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 种花女孩是什么梗
• 什么是植物脂肪
• 听说尿素可以去甲醛有科学依据吗
• 小米air2s和air2se有什么区别-哪个性价比高
• 白果煲什么汤更好喝
• 大学生可以领结婚证吗
• 滔滔不绝的意思是什么
• 人参苗什么时间种
• 刚割完双眼皮能吃麻辣烫吗
• 预备技师证是什么学历