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晚上可以适当的吃一些桃子,但是不建议在睡觉之前一小时之内吃桃子 。晚上睡觉之前如果吃桃子的话,因为运动量比较小,有可能会导致纤维素在肠道内堆积,从而引发腹胀现象 。
【晚上吃桃子好不好】桃子本身属于营养价值很丰富的一种水果,里面的蛋白质、脂肪含量都比较低,含有的糖分和纤维素含量比较丰富能够促进肠道蠕动,帮助消化 。并且可以补充身体所需要的多种微量元素,增强身体的免疫力 。

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