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睡觉把脚垫的高只有好处,没有坏处,心脑血管病患者睡觉时,可以适当垫高下肢,使其稍高于心脏水平位置,这样有利于微循环的改善 。夜间睡时将脚部垫高,便可预防抽筋 。
【睡觉把脚垫的高有什么好处和坏处】垫高脚不论是坐着休息或是躺卧睡觉,把脚垫高,都有助于血液回流,可舒缓水肿症状 。睡觉时把脚稍微垫高,可增加尿酸代谢效率 。还可以让腿部充分放松,达到血液回流的目的,以增进血液循环 。
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