【咖啡代谢多久】

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一个健康成人的咖啡碱的半衰期大约是3-4个小时 。一般是8-10个小时,具体看喝的份量多少,所以到晚上后,就别咖啡,早餐,午餐后喝点倒没事,一杯咖啡的热量：421卡/100g 。
100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物79.23克,脂肪10.00克,蛋白质3.08克 。这个要看体质,正常成年人的代谢时间为4-6个小时 。肝肾功能不好的时间会加倍,孕妇的时间更长,在24小时以上,会影响到胎儿 。

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