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【自由泳怎么换气才不会感到憋气】自由泳换气：两手交替划水时,头在水下用口鼻吐80%的气,摆一次腿；当右手向后划出水涡时,水面转头90度用口吸气,摆一次腿；也可以划三次水左右换气 。自由泳要靠大腿带动小腿摆腿来维持平衡,肚子里要留有气,有手划向前的速度,换气才会轻松；两手交替划水时,上体有一个45度的侧转；这样练一下就不会感到憋气了 。

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