怀孕七个月能上网吗 _生活经验

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怀孕七个月能上网吗
1、怀孕七个月能上网吗
怀孕7个月时已经进入怀孕晚期,胎儿发育相对稳定,不会象怀孕初期那样容易受到辐射伤害,再就是电脑虽然有一定的辐射,但是不会达到危害到胎儿的程度,所以怀孕7个月的时候是可以适当的上网的,当然也有许多需要注意的地方。
1.1、孕妈妈的上网时间不宜太长,一般来讲每周不要超过20小时。
1.2、孕妈妈上网时一定要保持良好的姿势,也要注意不要久做,避免影响到血液循环。
1.3、上网时要注意用眼卫,眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上。
1.4、饮食上也要多进行调整,多吃新鲜的蔬菜和水果等。
1.5、经常喝点绿茶可以帮助孕妈妈提高一些防辐射的抵抗力。
1.6、上网时室内光线要柔和,避免光照直射和屏幕反光。
2、怀孕7个月吃什么好
2.1、蔬菜水果少不了
首先孕妈咪要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入,进食足量的蔬菜水果 ,少吃或不吃难消化或易胀气的食物。
2.2、动物性脂肪少吃为妙
另外准妈妈在怀孕26周以后,要注意不宜多吃动物性脂肪,日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2～4克。
2.3、谷物和豆类需加量
准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,而且可以预防便秘。
2.4、多吃鱼益处多
鱼的蛋白质丰富,远高于肉类,含有人类必需氨基酸,属于优质蛋白质,而且易于消化,鱼还含有丰富的维生素A,维生素D,矿物质含量也高,常见的钙、磷、铁、锌、碘、钾等均多,不仅可预防心血管病,而且有利于神经系统发育,对胎宝宝的脑发育有极大的好处。
3、怀孕7个月如何胎教
3.1、语言胎教。在我怀孕的时候,就怀孕七个月这一时期,我会给胎宝宝讲故事时,开始注意语气,要把自己的感情融入其中,这样,我传递的声调信息会对胎宝宝产生感染效果。故事的内容最好轻松、幽默。讲故事时,最好找一个舒适的环境。请记住要精神集中、吐字清晰,声音要轻柔,千万不要高声大气地喊叫,使胎教的效果适得其反。
3.2、音乐胎教。怀孕七个月,胎儿已具有听觉能力。因此,当孕妈妈听音乐时,胎儿也能"欣赏"。需要注意的是,音乐的音量不宜过大,也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上,以免损害胎儿的耳膜,造成胎儿失聪。
3.3、母子"对话" 。屋内安静、我觉得觉出胎动较活跃的时刻,就可以向胎儿对话,对话的内容要简单。每次和胎儿的对话时间不要太长,内容要简洁、轻松、愉快、丰富多彩。
怀孕7个月的注意事项
1、保证充足的睡眠
睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、要学会腹式呼吸
它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小, 慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
4、、不宜长途旅行
在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。
5、不能过度运动
怀孕七个月孕妇如果活动过度,很容易早产。为了避免静脉曲张,不要长时间站立。若已发生此病, 应注意下半身不要系带子,睡觉时把脚垫高一些,为了避免便秘,应每天早上喝些牛奶和水 ,并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时,应再做一次血常规化验。
怀孕7个月需要做什么检查
1、血压测量
孕中期做产检女性朋友需要做血压测量,这样可以检查你是否有高低血压,要是有这方面的问题 ,医生就要尽早采取防治措施。
2、骨盆外测量
怀孕7个月做产检,还要做骨盆外测量,这样可以测出你的产道的大小,以此判断是否可以采用自然分娩,骨盆外测量对于产妇分娩来说尤为重要。
3、体重检查
孕期女性朋友的体重会呈直线上升,检查体重是为了测量孕妈妈体重增长是否是正常情况,腹围过大时女性朋友要做检查确诊是否是双胞胎或者羊水过多症等。
4、尿常规
尿常规是常见通常要做的检查,做尿常规是为了检查孕妇尿液中蛋白质和糖的含量,做尿常规的检查可以帮助早发现妊娠中毒症。
【怀孕七个月能上网吗】怀孕7个月的时候,孕妈妈除了要到医院做以上产前检查项目外,还应该在家里进行自我检测,比如:数胎动、听胎心等。

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