大暑吃什么水果好 _知识分享

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大暑吃什么水果好？大暑是一年中最热的时期,所以应该多吃一些消暑的水果。那么大暑吃什么水果好？
方法/步骤1西瓜是夏季主要的水果,含有大量的水分,西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效
2水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分
3李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘
4哈密瓜有“瓜中之王”的美称,有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用
5荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。
6杏有生津止渴、清热解毒的作用,但由于其兼有润肠通便的功效
7【大暑吃什么水果好】火龙果是一种低能量的水果,富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效

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