黄芪泡水喝一天的用量是多少 _生活经验

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导读：黄芪有补气的作用，可以增强人体抵抗力。养生人士都喜欢用黄芪泡水喝，那么黄芪泡水喝一天的用量是多少？下面一起来看看。
黄芪泡水喝一天的用量是多少
黄芪有着很好的补气养身的功效，黄芪泡水根据容器的大小选择的量是不一样的，如果泡黄芪的容器在100ml左右每次黄芪的量不要超过5片，如果杯子的大小在300ml左右，每次选择的量差不多是20片。黄芪泡水差不多是150ml左右的水选择10片黄芪。
在黄芪泡水之前可以先将黄芪浸泡15-20分钟，然后放入杯中，加入热水泡10分钟左右。可反复冲泡。注意泡的时候最好用刚烧开的水，这样才能有效泡出药味和药材里面的成分，不可过量饮用，以免影响身体健康，出现心烦气躁、睡眠质量变差、上火等症状。
下面介绍几种黄芪搭配其它材料泡水的方法：
【黄芪泡水喝一天的用量是多少】1、黄芪枸杞红枣茶
用量：黄芪15g,枸杞一把，红枣5-6颗。
方法：将黄芪、枸杞和红枣放入煲中煎煮，大火煮开后焖5分钟，然后继续煮开至沸腾。加入白糖调味即可，不加白糖也没大碍。
2、黄芪补肺茶
用量：黄芪30g,麦冬15g,五味子、乌梅各6g 。
方法：将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁，以蜂蜜调味。

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