2 太极拳健身机理探索 _生活经验

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3、我国现有600 万脑卒中者，75% 丧失劳动力，40% 重度致残。
4、我国冠心病患者 1，000 万人，心肌梗塞达 200 万人。
高血压、冠心病、脑中风正一次次将人类宝贵的生命损于掌股之间，一次次将越来越多的健康美梦撕成碎片。不仅让我们经受失去亲人的悲痛，整个社会也为此付出了更大的代价，带来无限的苦难。
高血脂、冠心病、血管粥样硬化是造成心、脑血管的三大基础病因。
【2 太极拳健身机理探索】血脂是血液中脂质的总称，主要包括胆固醇、甘油三脂、磷脂等。高血脂症是人体脂肪代谢紊乱的临床表现。引发心、脑血管疾病的罪魁祸首是动脉粥样硬化，而引起动脉粥样硬化的主要因素是高血脂，即血液中总胆固醇浓度升高造成动脉粥样硬化，进而引发冠状动脉硬化性心脏病，即冠心病。
高血压是指收缩压或舒张压升高的一组临床症候群，血压升高与冠心?。?肾功能障碍，高血压心脏病及高血压并发脑卒中的发生存在明显的因果关系。
通过人体心电测试研究得出：练太级拳 30 分钟后心脏机动改进有效率达 86.6% ，长期坚持的效果显著。初学练拳者也有改善，达 62。5% 。此外，练太级拳对功能性病变、传导功能、供血及代偿功能、心律都有改进;对器质性病变有心脏损伤史的也有好转，供血明显改进，心脏功能、功率谱得到改进，具体表现为呼吸深匀，心跳平稳，毛细血管血液流量增加，微循环改进。
随着人们生活水平的提高，高血脂症患者也越来越多，引发脑血栓和心肌梗塞。通过有关调查，我国科技人员中高血脂症的占69.9%，高于其他人员的平均水平48、4%;而练太级拳的科技人员中有高血脂症的仅占25% 。这是由于长期坚持太极拳锻炼，大脑经常进入觉醒状态，容易消除精神紧张状态，直接影响血液中有关激素水平的改变，并且控制在正常水平，使血脂水平降低，减缓了低密度脂蛋白在动脉壁上的沉积，防止了动脉粥样硬化。

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