【腰围多少算肥胖】

文章插图
根据中国标准,如果女性腰围超过80厘米,男性腰围超过90厘米,则可以判定该人属于向心性肥胖,则需要减肥 。可以自己量腰围,为判断自己是否向心性肥胖,如果是向心性肥胖,建议针对腰腹部进行体育锻炼,消耗腰腹部的脂肪,达到减肥瘦腰的目的 。
腰部肥胖原因之一是因为饮食结构的问题,主要是食用的植物油和动物油太多,经常的喝酒,或者是经常的吃一些零食以及甜食,不经常的运动以及不正规的减肥方式,这些因素都会直接的导致腰部出现肥胖 。

腰围多少算肥胖的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 背投大屏幕多少钱 背投大屏幕报价大全
• 失恋后的伤心文案句子大全
• 瑜伽排汗多有什么益处
• 质子的寿命有多长如何来理解
• 招商银行信用卡微信申请多大额度
• 惠普激光打印机多少钱 惠普激光打印机报价及产品推荐【图文】
• 关于缘分再见的句子
• 微信终于支持多设备同时在线 手机平板电脑可同时在线
• 国网电力微信公众号是多少
• 烤箱烤馕多少温度多少分钟