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天天喝粥的坏处是因能量和营养摄入不足而营养不良,粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌 。
【天天喝粥有什么坏处】粥具有消化快的特点,所以很容易让人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大 。水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化 。
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