孕妇防辐射，减少电脑使用时间 _生活经验

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电磁辐射很可能会影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等等疾病，所以准妈妈在孕期一定要做好防辐射措施。特别是手机和电脑辐射！
电脑不要长时间操作
为了宝宝的健康，在孕期减少和电脑接触的时间，是非常有必要的。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时；看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下以防万一”的措施。
一是将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。
二是穿上防辐射衣服。孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。可以采用含多元素的织物，因为既要防电场，又要消除磁场，还要阻隔少量的X射线。因此，这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。
至于视保屏则没有必要装，因为它对电离辐射不会有任何实际防护效果。相反，还可能会影响视力。
手机不宜直接放在腹部
目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：
1、手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
2、手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。
以下几种食品对电磁辐射有特殊的防治效果：
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫，有效保护人体健康。
绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能。
番茄红素：番茄红素广泛存在于番茄、杏、红葡萄等水果及蔬菜中。
银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
【孕妇防辐射，减少电脑使用时间】温馨提示：所以准妈妈一定要注意对电器和电子产品的使用频率，以免过度的辐射累积造成对胎儿的伤害。希望以上的内容可以帮到您，如果您还有其他的疑惑，可以咨询医师，祝您生活愉快，身体健康！

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