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【3 岁月无痕 25+美女抗皱10法则】9、保证充足睡眠 。当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始 ， 进行不断的新陈代谢和自我调整 。
10、远离烟酒 。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能 。
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