2岁儿童正常身高 _生活经验

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2岁儿童正常身高
1、2岁儿童正常身高
男童:身高85.4-99.2厘米。
女童:身高84.5-98.1厘米,这是一个普遍值。是有一定的差异性的。不同的孩子在不同的时期长势是有一定的不同的。也有很多因素影响宝宝的身高。
2、如何帮助宝宝增长身高
2.1、保证睡眠时间:人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此,正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠,这非常有助于身体的增长。
2.2、补充微量元素:微量元素是骨骼生长的重要物质,尤其是钙镁锌这三种矿物质,是骨骼组成的主要物质。可以多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品,以及富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。
3、儿童长高的三个黄金期
第一阶段:0-7岁是孩子比较好动的时机,宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。
第二阶段:7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30% 。
第三阶段:12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20% 。
12岁左右,女孩身高基本定型,男孩到了14岁身高就基本定型了。因此,3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段,家长要把握时机给孩子补充营养,鼓励孩子多锻炼身体!
儿童身高的影响因素
1、遗传因素很重要,儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母亲的身高密切相关。如果父母双方都高,则生出来的孩子是高的,一方高一方矮,生出来的孩子也是高的。双方都矮的,他们的孩子才会比较矮。
2、高质量的睡眠是长高的基本条件,因为良好的身体休息,有助于体内生长激素分泌增加,刺激骨骼发展,促进长高。
3、儿童长高所需的营养元素有很多,例如钙、钾、钠等。一旦某些微量元素在体内不足,就会影响儿童的生长发育。
4、良好的生活环境、健康的生活习惯和科学的护理、正确的教养、体育锻炼、完善的医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到最佳状况的重要因素。
5、疾病对生长发育的干扰作用十分明显,慢性感染常使体重减轻。长期慢性疾病则影响体重和身高的发育。内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓。先天性疾病对生长发育的影响更为明显。因此,家长们要做好儿童的疾病防护。
儿童测试身高的方法
1、首先可通过身高增长的规律来推算出孩子的身高。
刚出生时的宝宝,平均身长为50厘米左右,第1年身高增长得最快。
1~6个月时,每月平均增长2.5厘米,7~12个月时每月平均增长1.5厘米。
1周岁时,身高比出生时增长了25厘米,大约是出生时的1.5倍。
在1~2岁期间,宝宝身高增长的速度开始变慢,全年仅增长10~12厘米。之后,从2岁到青春期之前,平均每年增长6~7厘米。
2~7岁的儿童,可采用这个公式来推算其身高:年龄×5+75(厘米) 。
【2岁儿童正常身高】2、推算出孩子的身高之后,再实际测量其身高。
测量时,可让孩子平躺在桌上或木板床上,在桌面或床沿放上一把卷尺,然后在孩子的头顶和足底分别放上两块硬纸板,测量两块硬纸板之间的距离,所测得的数据即为其身高。测量孩子身高时,应注意放在足底的硬纸板一定要紧贴其足底,而不能只贴在脚尖处,否则,会使测得的身高稍微大于其实际身高。

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