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运动后刚休息神经细胞都是很麻木很衰累的(喝酒易导致神经更加麻木,甚至头晕至晕倒) 。所以运动后是不可以喝红酒的 。
剧烈运动时和运动后不可大量饮水,进餐后不宜运动,不要在不适当的地点运动会带来伤害,不要在情绪不好的时候运动,选择最佳运动量,剧烈运动后不可马上坐在地上休息,也不宜马上洗澡等等 。
【运动后可以喝红酒吗】注意！久没参加剧烈体育运动的人群,要想达到锻炼目的就应该遵循循序渐进的方法,以达到有效的锻炼目的 。

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