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耳鸣怎么办
1、耳鸣怎么办
减少情绪波动
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关 。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失 。
呼吸调节
呼吸调节也很方便,每晚睡觉,取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔,放松身体,呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鸣),每晚做十分钟即可 。
2、听觉系统疾病对耳鸣影响
外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物 。
中耳各种中耳炎、耳硬化症 。
内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等 。
3、全身性疾病对耳鸣影响
心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等 。
自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等 。
内分泌疾病:甲状腺功能异常、糖尿病等 。
其他:神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等 。
耳鸣的危害
1、听力问题
耳鸣的发生有时会让人疏忽了它的存在,可是一旦比较严重的耳鸣发生时,就会影响到患者的听力,因为耳鸣的发生使患者耳内有可自发性的杂音,让人感觉非常的不舒适,听力的影响也会越发的严重,所以一定要注意听觉神经的损害,非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但又分辨不清别人讲的话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,工作也会因此而受到影响 。
2、睡眠问题
突发性的耳鸣比较严重的发生时,会影响到别人的睡眠状况,特别是在比较安静的状态下,夜深人静时会响的厉害,使人入睡困难,就算是睡着了,还会叫耳鸣叫醒,因而使患者的休息非常的不好,睡眠不好精神就会越加的不好,从而恶性循环,精神不好睡眠也会受到影响,更加使人烦躁不安,辗转难眠,耳鸣带给患者的困惑不止一点 。
3、精神问题
耳鸣的发生会影响到工作,日常的生活,还有休息的状况等等的这些使人的心情受到严重的影响,情绪就会因此受到打击,严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化,有是比较极端的想法是耳鸣的发生还不如听不见了,可见耳鸣带给人的伤害有多大,所以积极的治疗它的发生是很重要的 。
治耳鸣的偏方
1、莲子粥
【用法】莲子20克煮烂,加糯米100克,煮粥食用 。
【功效】具有益精气,强智力,聪耳目,健脾胃的作用,且可降血压 。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜 。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥 。
【功效】此粥对中老年人眩晕耳鸣,风热头痛,肝火目赤,等症有良好疗效 。
3、麻菊花汤
【用法】取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤 。每日服1～2次 。
【功效】平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用 。
4、莲肉红枣扁豆粥
【用法】取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥 。
【功效】益精气,健脾胃,聪耳目 。每日早,晚温热服食 。
5、苁蓉炖羊肾
【用法】取羊肾1对,肉苁蓉30克 。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟 。加胡椒,味精,食盐适量,调味服食 。
【耳鸣怎么办】【功效】本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用 。
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