竹荪的营养价值 _生活经验

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补气养阴；润肺止咳；清热利湿。主肺虚热咳；喉炎；痢疾；白带；高血压?。桓咧ⅲ豢怪琢龅母ㄖ瘟?。
竹荪竹荪【竹荪的营养价值】 1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；
2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力；
3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果；
4、云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
适用人群
一般人群均可食用
1、肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食；
2、竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。
用法用量
干品烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头（封闭的一端），否则会有怪味。

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