半日板损伤症状 _生活经验

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半日板损伤症状
1、半月板损伤症状
1.1、大部分患者无外伤史,伤后逐渐肿胀,伤侧较显著。
【半日板损伤症状】1.2、疼痛往往发生在运动中的某种体位,体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。
1.3、可以行走,但乏力,上下楼梯时尤为明显,且伴有疼痛或不适。病程长者,股四头肌会逐渐萎缩。
1.4、交锁症状。当运动中,股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除,可突然造成膝关节的伸屈障碍,形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动地旋转伸屈之后,交锁多可解除。
2、造成半月板损伤的原因
一般来说,出现半月板损伤大多都是因为扭转外力所造成的。在人们一只腿承重的时候,小腿会固定在外展位或者是半屈曲的位置时,因为身体和股部猛然进行内旋,内侧半月板在胫骨和股骨髁之间受到了旋转压力,从而导致半月板撕裂。比如在扭伤的时候膝关节屈曲的程度会更大,撕裂的部位也会靠后。而外侧半月板损伤的机制是一样的,但是作用力会相反。
3、半月板损伤怎么办
半月板损伤重要是靠自己平时的控制,平时注意减少剧烈运动,减少长时间站立的姿势。药物方面配合外用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿冶疗,能促进局部的血液循环,促进半月板损伤的愈合。
手术治疗:后24小时不能下床,术前应教会病人使用的厕所,练习床上排尿,防止因手术体位不适的排尿困难及尿潴留等引起的,并教病人利尿。另外,因术后患肢固定 ,故术前还应教会患者在固定的情况下,去厕所解大小便时将患肢抬高垫起的方法,以确保舒适的体位。年纪大的患者还应教其使用床边坐便椅及助行器的方法。

半日板损伤术后护理
1、一般护理
患者回到病房以后,要合理安排患者的搬运,搬运过程中要注意患者的安全并保护患者的隐私,要向患者交代注意事项,及时进行生命体征的测量,做好护理记录。
2、麻醉后护理
患者术后去枕平卧6小时,并向患者交代术后6小时内,除头部不可抬以外,其他可动关节都可以活动,以缓解患者在术中的疲劳。如患者感口腔极度干燥,可适当给予温开水,缓解口干舌燥等不舒适感觉。另外,麻醉针眼处要加强护理,一旦发现有渗出,要及时通知医生给予敷料的更换。
3、患肢护理
手术后,患者应给予高度的肢体,高度应高于患者的心脏,以帮助血液循环,防止患肢肿胀。最重要的一点是观察肢体的血液循环、皮肤温度、神经感觉、充盈度、伤口的外周循环和足背动脉的脉搏情况。患者应注意夹板固定牢固,松紧度适宜。
4、功能锻炼
术后早期练习,以避免粘连和肌肉萎缩为主要目标,不得过多行走,不应以行走作为练习的方法,否则极易引起关节肿胀和关节积液,影响功能恢复及组织愈合。

半日板损伤的注意事项
1、做体育锻炼时应做好准备工作,待关节温热,反应灵活之后再开始运动。
2、要在疲劳状态下锻炼,因此时容易动作协调,令膝关节扭伤而致半月板损伤。
3、加强肌肉力量练习,保证关节的稳定和灵活;练习时动作应避免幅度过大,以免造成意外。
4、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。
5、饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。
6、在治疗的基础上可适当做红外线理疗,有助于半月板康复。

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