【怎么放松肌肉】
文章插图
可通过充分的卧床休息,避免反复活动,造成下肢肌肉持续收缩,通过抬高双下肢促进下肢血液回流,可减轻大量的血液淤积在下肢,而引起肌肉紧绷的症状 。对于不能够卧床休息的患者,可以通过双下肢穿弹力袜,也可起到促进下肢血液回流,放松肌肉的效果 。
双下肢热水浸泡,可以起到促进下肢乳酸等代谢废物吸收,改善血液循环,减轻肌肉紧绷、酸胀的症状 。
双下肢穴位按摩、推拿、针灸,尤其刺激下肢足三里穴位,可起到减轻患者疲劳,恢复机体元气从而缓解肌肉紧绷的症状 。
怎么放松肌肉的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 腐烂国度怎么使用无线电
- 方正R435怎么样
- iPhone13mini怎么设置来电闪光灯 iPhone13mini设置来电闪光灯方法
- 苹果手机怎么越狱不用电脑
- gamepad怎么连接电视
- 华为m6平板怎么切换电脑模式
- 键盘关机怎么关机
- 电脑麦克风怎么连接手机
- 笔记本怎么清理灰尘
- 光遇怎么卡bug刷蜡烛