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豆类食物有红豆,芸豆,绿豆等 。谷类食物有小麦胚粉,玉米面等 。
蔬菜食物有大蒜,香菜,油菜,菠菜,大葱和白菜等 。水果食物有苹果,葡萄和杏等 。
【含硒较多的食物有哪些】蛋类食物有鸡蛋等 。肉类食物有猪肉,鸡肉 。

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