【健身不掉秤怎么回事】1、没有坚持规律运动 。很多人在减肥开始时，感到比较劳累，练一天，休息几天这样做根本达不到消耗能量的效果 。
2、没有控制好饮食 。对减肥而言，运动和饮食控制，缺一不可 。减肥期间，因代谢旺盛 ， 胃肠运动增强，往往食欲大增，给控制饮食带来一定困难 。如果突然停止锻炼 ， 胃口并没有缩小，可热量喜欢却慢性减低，这样不但体重难以下降 ， 甚至可能回升 。

健身不掉秤怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 毛不易第二期什么时候出现
• 基础按构建形式不同分为哪几种
• 厦门游玩攻略
• 紧急避孕不简单_紧急避孕怎么做
• 牛奶和韭菜能不能一块吃
• 44句 高级看不懂的文案简短
• 宝宝拉不出屎怎么办_宝宝拉不出屎怎么处理
• 35句 浪漫而不烂俗的高级文案冬天
• 46句 让人一看就想评论的文案
• 不同体质的避孕方法_各种人的避孕方法