【适合孕妇喝的鸡汤炖法】1、准备好炖鸡汤的材料:主料,鸡块;辅料,枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料,姜片、小葱、料酒 。
2、将1准备的主料,也即是鸡块放进加了适量清水的锅中,调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净 。
4、最后加上调料就可以大功告成 , 将之前准备的葱,再加上适量的鸡精和盐巴调味就可以开吃了 。
3、将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中,加入适量的盐之后,加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟 。在经历以上步骤之后不要急着起锅 , 可以耐心等待高压锅降压 。
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