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四班三倒有三种方式：
1、每班只连续上两天,8天中休息两天,即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天 。
2、每班上一天,即上一个早班,休息24小时,第二天上中班,下了中班,24小时后再上夜班 。
3、每班连续上三天,即白班、中班和夜班各上3天,然后休息三天 。
【四班三倒怎么倒法】四班三倒就是把全部工人分为四个班组,按照编排的顺序,依次轮流上班 。保证了生产岗位24小时有人值守,同时工人可以得到适当的休息 。四班三倒是一种工作制度,具有一定的实施性 。

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