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【秋葵是粗纤维食物吗】秋葵是粗纤维食物 。秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等,除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用 。
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物,粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准,每人每天20-35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率 。

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