近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势 。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的 。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不知道的是，错误的动作会加重病情 。腰间盘突出重在预防，平时生活中尽量减少给腰椎压力 。有些危险动作，腰间盘突出的患者千万别去做!
文章插图
跷二郎腿
危险指数：
十个动作最伤腰 千万别再做啦的详细内容就为您分享到这里，【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 哪些批评用语最伤孩子自尊
- 办公室久坐一族4个动作能防病
- 中国大姓氏是哪十个
- 心情不佳时 让你嘴角上扬的7个心理“假动作”
- 十个月宝宝血糖多少正常
- 求跆拳道太极一章动作分解
- 孕期第十个月胎儿的情况
- 怎样包棕子慢动作
- 饭后六动作
- 十个斗代表什么