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每一百克1200千焦算高热量,高热量是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高 。人体的能量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质 。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多,是膳食能力最经济的来源 。油料作物富含脂肪；动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质；但大豆和硬果类例外,它们含丰富的油脂和蛋白质；蔬菜和水果一般含量较少 。
【每一百克多少千焦算高热量】人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。

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