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蒲烧鳗鱼降低热量,就要尽量减少酱料 。每500克的蒲烧鳗鱼热量为272.46卡路里,其中大部分是因为添加了浓稠美味的酱汁导致的热量激增 。但是鳗鱼本身的热量不高 。蒲烧鳗鱼含有丰富的维生素和蛋白质,在减肥过程中,这两种元素是必不可少的 。选择优质的食物,补充人体必需日常营养,在减肥过程中显得重中之重 。
【蒲烧鳗鱼怎么降低热量】鳗鱼的营养价值十分丰富,它体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,是中老年人理想的保健食品 。
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