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人的体质分9种类型,平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质型 。《中医体质与分类判定》标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识与中医体质相关疾病的防治,养生保健,健康管理提供依据,使体质分类科学化规范化 。
平和质:精力旺,很健康,很灿烂,平时应顺应自然界的四时阴阳变化而平衡自身,增强体质,正本固元,保持平和 。
气虚质:免疫差,易疲乏,常虚喘,性格大多沉静内向型,喜欢安静 。平时应注意保养阳气,温阳祛寒 。
【人的体质分几种类型】阴虚质:水缺乏,五心热,口咽干,阴虚体质是体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足,机体相关的脏腑组织失去濡养,出现内热的一种体质状态 。原因一是水分不足,二是产生内热 。
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